10 интересни факта за детоксикацията

Детоксикацията е процес на отстраняване на токсините от тялото. При идеални условия организмът е в състояние да се пречиства сам. Въпреки това, заради съвременния начин на живот тялото ни е претоварено с токсини и в резултат на това не можe ефективно да отстранява вредните вещества. Ето няколко интересни факта за детоксикацията, които е хубаво да си припомняме поне веднъж годишно, пише woman.hotnews.bg: 

 

1) Нашето тяло разполага с набор от методи, чрез които да се освобождава от токсините, които приемаме чрез храната, водата и въздухът 

 

2) Основните органи за детоксикация са черния дроб, бъбреците, дебелото черво, a част от токсините се изхвърлят от тялото и чрез потта, ето защо е важно да спортуваме редовно 

 

3) Нашият черен дроб обезврежда токсичните вещества 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, 365 дни в годината... нон стоп. Когато черният ни дроб работи нормално, той неутрализира 99% от токсините, но когато е претоварен с вредни вещества неговата функция се нарушава 

 

4) Нередовната дефекация води до натрупване на токсини в организма. Черният дроб изхвърля токсините през червата и ако червата са пълни, токсините се складират в мастните клетки на тялото 

 

5) Натрупването на токсични вещества възпрепятства работата на бъбреците, което може да доведе до задържане на вода 

 

6) Акнето, хроничното главоболие, умората, лошото състояние на косата са сигнали, които тялото ни изпраща, за да покаже, че имаме нужда от детоксикация 

 

7) Натрупването на токсини се отразява както на нашето тяло, така и на нашата психика. Интоксикацията може да доведе до проблеми със съня, липса на тонус и концентрация 

 

8) Детоксикацията подпомага метаболизма, презарежда тялото с полезни вещества и подпомага имунната система 

 

9) Най-лесният начин да подпомогнем детоксикацията на тялото е като се погрижим за нормалната функция на черния дроб, бъбреците, храносмилателната система 

 

10) По време на детоксикация трябва да приемаме много течности, тъй като тялото ни има нужда от тях, за да изхвърли токсините