Правилото за 20-те минути на ден

Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика, пише manager.bg. 
 
Една от тях е и правилото за 20-те минути, което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наглада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него. Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така:
 
1. Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.
 
2. Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.
 
3. Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.
 
4. Който отделя по 20 минути на ден, за да изслуша най-близкия си човек, няма да има поводи да се притеснява за проблеми в отношенията.
 
5. Който отделя 20 минути на ден да се вслуша в себе си и да си води записки, не си струва да се безпокои, че ще страда от липса на идеи.
 
6. Който работи 20 минути на ден върху създаването на източници за доходи, няма да страда от финансово неблагополучие.
 
7. Който отделя 20 минути на ден за отдих, няма да затъне в преумора.
 
8. Който чете полезна книга поне 20 минути на ден, няма да се измъчва от въпроса как да стане експерт.

Свързани новини

XV Дни на предизвикателствaта във ФКИ

26.11.2019

5 съвета за справяне с разходи по Коледа

20.11.2019

7 вредни хранителни навика

15.11.2019

7 лесни трика да не се заседявате

07.11.2019

Пет дестинации на 50 км от София

04.11.2019

Коментари


flash